情绪之旅   且行且控

12月15日下午12:30，朝阳国际何义心理工作室举办了小高组“情绪之旅”的室内团队辅导活动。同学们在柔和的瑜伽调息音乐声中开始了此次情绪之旅。辅导老师和同学们在瑜伽音乐的伴随中学会了如何平静心绪。

活动开始前，同学们在老师的引领下学会了什么是情绪，知道了情绪是对环境的一种反映。期中强调了情绪是由自己对自己内在环境的一种反映，是可以控制和调节的。知道了情绪反应的四个方面：主观感觉、生理变化、表情动作、行为冲动。在之后的游戏“心有千千结”中，孩子们充分认识和体验了情绪反应的这四个方面的内容。孩子们在游戏的过程中精诚合作，团结协作。孩子们的脸上洋溢着快乐的微笑。 

活动结束后，同学们都表示这样的团辅活动很有意思，很期待下一次的参与。