| 第三周（2016年03月06日至03月12日）菜谱 |
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周日 |
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
周六 |
| 早餐 |
米粉 |
蛋炒饭 |
酸菜肉丝面 |
白粒圆 |
水饺 |
肉丝面 |
南瓜粥 |
| 花卷 |
葱花卷 |
麻园 |
油炸馒头 |
蛋炒饭 |
麻园 |
红薯饼 |
| 红薯粥 |
南瓜饼 |
红薯饼 |
糯米卷 |
莲蓉花卷 |
红枣粥 |
莲蓉包 |
| 肉包 |
芝麻糖包 |
奶油馒头 |
香菇肉包 |
蔬菜包子 |
麻辣花卷 |
小馒头 |
| 银丝卷 |
南瓜粥 |
白粥 |
红薯粥 |
绿豆粥 |
炸馒头 |
水饺 |
| 麻园 |
肉丝粉 |
肉包 |
土豆饼 |
老干妈卷子 |
火腿卷 |
榨菜包 |
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| 中餐 |
粉蒸排骨 |
花生猪脚 |
红烧肉 |
尖椒炒腊肉 |
红烧鱼 |
鸡腿 |
云耳烧鸡 |
| 千张烧肉 |
尖椒肉片 |
三卜炒肉 |
香干炒肉 |
麻花烧肉 |
卜辣椒炒肉 |
辣椒炒肉 |
| 尖椒炒蛋 |
肉沫猪红 |
骨头炖萝卜 |
包菜粉丝 |
酸菜炒蛋 |
韭菜猪红 |
炒粉丝 |
| 炒青菜 |
炒青菜 |
炒青菜 |
炒青菜 |
炒青菜 |
炒青菜 |
炒青菜菜 |
| 海带肉丝汤 |
紫菜汤 |
酸菜鸡蛋汤 |
冬瓜汤 |
萝卜肉片汤 |
紫菜汤 |
西红柿汤 |
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| 晚餐 |
莴笋炒肉 |
蒸腊肉 |
梅菜扣肉 |
花生猪脚 |
芹菜炒肉丝 |
红薯粉蒸肉 |
香菇肉丸 |
| 红烧鱼块 |
红烧肉 |
红烧鸭 |
芹菜肉丝 |
红枣烧鸡 |
尖椒炒肉 |
尖椒肉片 |
| 炒花菜 |
炒土豆丝 |
炒藕片 |
肉沫烧粉皮 |
炒土豆丝 |
蒸水蛋 |
烧米豆腐 |
| 炒青菜 |
炒青菜 |
炒青菜 |
炒青菜 |
炒青菜 |
炒青菜 |
炒青菜 |
| 黄花汤 |
平菇汤 |
西红柿汤 |
豆腐白菜汤 |
黄花汤 |
香菇汤 |
三鲜汤 |
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