第32个中国学生营养日专家进校园宣传活动
我国第七届全民营养周暨“5•20”中国学生营养日之际,为倡导合理膳食理念,引导学生树立健康饮食观,养成健康饮食习惯,积极践行健康中国行动和国民营养计划,5月19日中午,益阳市营养学会理事长李小燕为我校七年级同学们带来了“珍惜盘中餐 粒粒助健康”营养健康科普讲座。
李老师深入浅出的为孩子们分析了学生的生理特点与营养现状,指出孩子们在生活中容易出现的饮食误区,向他们介绍了中国居民平衡膳食宝塔,并指导孩子们如何正确选择盘中餐,提倡用《中国居民膳食指南》指导日常饮食,坚持“三减” (减盐、减油、减糖),坚持食物多样,平衡膳食。
最后,李老师倡导大家在生活中践行分餐制,文明进餐,养成正确的饮食习惯和健康生活方式。
本次活动为大家带来的营养知识大餐,让孩子们了解到合理营养是健康的物质基础,在日常生活中需要摒弃不合理的饮食结构及不良的饮食习惯,拒绝垃圾食品,养成全面、均衡、适量的科学饮食习惯,守护自己的健康。
健康,从合理膳食开始!
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