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发表日期:2022年6月15日 出处:唐丹 作者:孙询、郭莉萍 编辑:admin 有541位读者读过此文 【字体:
家校同心,共育健康心理丨心理健康微课堂之观后感

 

    心理健康教育是提高学生心理素质的教育,是实施素质教育的重要内容。开展心理健康教育,既是学生健康成长的需要,也是推进素质教育的必然要求。本着以学生发展为前提,营造校园的心理教育氛围,扩大心理健康教育的影响,营造人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围,落实立德树人的根本任务,五月我们开展了5.25心理健康教育的一系列活动。

    其中心理教育家长微课堂推出后,家长们的观后感纷至沓来。

  

一年级


 

观《亲子沟通技巧之我信息》有感

 

    孩子教育一直是我们家长的“头疼之事”,既想要孩子德、智、体全面发展,又希望孩子身心健康,可是要培养一个这么优秀的孩子,谈何容易。通过我们朝阳学校心理健康教育家长微课堂,再结合自己教育经验,深感亲子沟通的重要性。

 一、亲子沟通的方式不当

    受传统教育的影响,多数家长和子女交流时,都以家长自居,自顾自地灌输大道理,当孩子不愿意接受时,便会拿家长的权威来逼迫孩子屈服,导致子女与父母之间隔着一条鸿沟,无法平心沟通。

 二、掌握与孩子沟通的正确方式。

        优秀的亲子交流能使孩子避免各种心理问题,形成健全的人格,从而乐观向上。当然,我们也需要根据孩子的个性,选择正确的方式与之交流沟通。

 

1、与孩子交流细节很重要。比如蹲下来,以平等的身份,平视孩子的眼睛来陈述客观事实啊。

 2、在心情不好的时候,一定要避免亲子交流,因为这个时候你很容易把负面情绪传递给孩子,进而得到负面的回应,从而引爆家长的“爆脾气”,不妨让自己先平复心情,在与孩子沟通。

 3、当孩子做了让我们崩溃的事情时,一定要从一数到十平复心情后再陈述事实以及给我带来的感受。

 4、多表扬少批评,而正确的表扬应该是就孩子某一方面进行表扬,而不是笼统的“你真棒”,对于孩子不足之处,也应该以客观之评价及建议取代指责、谩骂。

 三、沟通语言很重要,

         用心沟通,人与人之间的距离可能就是世界上最近的距离。语言是心灵沟通的最佳工具,只要运用合理,拨动心弦,就可以走出心灵协奏曲,所以在这方面我们要注意语言要温柔,积极阳光。

         以上是我的一些小感悟,希望我们都能愉快地和孩子们沟通。

 

二年级

 

摆正心态,有效沟通

 01

        2022520日,我校举行一场关于亲子沟通技巧的微课学习。本次的微课开展得非常好,如及时雨一般,让我们家长在育儿路上不迷茫。

现简单地谈几点我的心得体会:我们做父母的,都是希望望子成龙,也每天都在很负责、很认真地培养他们的生活、学习能力,但往往在实操过程中总是未能如愿,甚至适得其反。最大的问题只有两个,一是我们当父母的心态,其次才是有效的沟通。

    教育孩子是整个家庭的责任,教育孩子需要父母从“修身”走向“齐家”,才能向着教育的目标迈进。育儿路上父母容易受到焦躁心、焦虑心、攀比心等影响我们的心态,导致没法正常与孩子沟通。因此,我们应摆正心态,少一些攀比,少一些焦躁,才能有效地与孩子沟通,多给予孩子爱和包容。学习上尽量给他们一个好的环境,培养习惯为主,至于成绩只是一种表象,一种参考,并不能因为成绩暂时落后否定孩子的学习能力和发展潜力,所以我们家长要眼光放长远些,努力给孩子一个健康的身体和心理,尽量帮助他们养成良好的学习习惯和社会教养,让他们自信、自立、自爱!

 

 02

    在初夏的五月,聆听了两位老师的心理健康教育的家长微课堂,犹如在炎炎夏日中迎来一股沁心的凉意。

         孩子教育是家庭中最为关注的问题。很多人认为教育应该是学校的功能,但这早已被当作一种狭义的教育理论。真正的教育始于家庭教育,父母的言传身教成长,影响孩子性格的形成和身心的发展,可见家庭教育的重要性。所以,在孩子的成长过程中,作为父母,我们更应该身体力行,以身作则,对孩子身心健康的发展更为更要有所作为。

         通过学习焦婷老师所讲的《亲子沟通技巧——“我”信息》,确实有所感悟,与孩子相处的沟通的方式也存在着技巧性,换个角度去处理孩子存在问题往往能达到更好的效果。场面也不至于那么难堪,却又能为孩子所接受,还更有利于孩子的身心健康。对我而言,也是亲子教育中的柳暗花明。孩子总会慢慢长大,你总有一天会发现它的小脑袋的想法是做父母的无法想象得到的。

         听了郭莉萍老师关于抑郁症的课程分享,让我对这种不为人所理解的信息疾病有了些许了解。在对孩子的教育中,可以提醒我们孩子的心理存在变化,我们提前参与到孩子的心理建设中,能让孩子的心理更健康,防止悲剧发生。

        非常感谢有这种学习的机会,于我们这帮年轻父母是一次亲子教育的诚心思考,并有所悟。在教育的路上,我们与学校一起同行!

 

三年级


    非常感谢校方重视孩子的心理健康,更感谢黄老师让我们有机会表达自己的感想。

        通过焦婷老师的亲子教育之“我信息”和郭莉萍老师针对“抑郁症”症状的讲解,让我们家长对于疾病以及自身的不足有了重新的审视,与孩子的沟通多了一层平等性。

         作为家长,我们总是以长辈的姿态来要求孩子,希望孩子不要破自己的框,久而久之,孩子没有了自主性,更多的形成了“习得性无助”和“固定型思维”

        在亲子的交流中,就如焦婷老师说“对于孩子,我们要用心聆听和理解,用爱陪伴与支持” ,作为家长,我们需要跟孩子常说三句话:

       第一、你特别懂你自己,你可是自己的专家。

    第二、你脖子上长着你自己的小脑袋。

        第三、你想要让生活中的一切都有条不紊。学会把自主权交给孩子,做到平等交流。

        只有这样,孩子才会把家长当成朋友,用心来沟通, 同时也具有安全感。

        我们家长只要更多的教会孩子具有逆商思维,当遇到挫折和失败的时候,具有抗逆的能力,适当的挫败教育,才是我们身为小学生家长必须要做的工作,也只有这样,才能增强孩子内心的能量和抗压力,远离抑郁症,在健康自信的环境下,更好的成长。

        关爱孩子身体和心理健康,成为孩子最忠实的守护者,我们都必须要努力学习,学习成为更好的家长。

         再次感谢学校的用心安排,老师们的用心鞭策。

 

《亲子沟通技巧﹣“我”信息》观后感

 

    今天观看了朝阳国际实验学校的心理健康教育家长微课堂之《亲子沟通技巧“我信息”》后感触颇深,我虽然已是两个小孩的母亲,但在亲子沟通这方面确实缺乏技巧与专业认识。

         视频开始所举例子,在我的家中几乎是天天上演的剧情,每每面对两个小孩出现的各种状况,我用的最多的方法就是大声训斥,更甚至会歇斯底里的咆哮来宣泄对他们的不满。这种无效的亲子沟通带来的后果只有恶性循环,也疏远了我和孩子们的亲子关系。虽然我也知道自己所用方法是错误的,但苦于找不到更好的方式来应对每次出现的各种状况,随着小朋友的年龄增长,自我意识的不断增强,带来的是越演越烈的亲子冲突问题,让我很是悲观,总觉得自己没有办法教育好两个小孩。

        今天观看了焦婷老师的家长微课堂后,我有了一种茅塞顿开的感觉,找到了我以往处理亲子关系的症结所在。不是我没有体会孩子们的心情与感受,而是我没有很好的把自己的心情与感受表达出来,我始终站在了孩子们的对立面,一味的指责他们的错误行为与观念,并希望他们立即改正。正是因为在平时的亲子沟通中忽略了“我”信息的表达,没有让他们知道他们的行为给父母带了来什么影响,导致小朋友们不能真正的学会为自己的行为承担责任,并心甘情愿地改变自己的行为。逃避责任、推卸责任成为了他们的习惯,一切的问题所在都是我在亲子沟通中使用了错误的方法造成的。

        通过焦婷老师这次简短的家长微课堂的学习,我意识到我必须纠正过往错误的亲子沟通方式,为了孩子们的健康成长正确使用“我”信息的表达,学会积极倾听,避免亲子冲突。

        希望以后能接触更多类似的亲子教育课堂,学习相关的知识,为孩子们营造出一个健康的、积极向上的家庭氛围。在孩子的成长之路上,我们作为父母也要不断的学习与完善,教育这条路重而道远,我们必须坚定的走下去。

 

四年级


    通过朝阳国际实验学校组织的健康教育微课堂,有幸聆听了焦婷老师分享的《亲子沟通技巧》和郭莉萍老师对抑郁症预防及正确对待的相关事宜。听完两位老师的分享,心中感触如红炉点雪,豁然开朗。

    培育孩子,离不开老师和家长的相互协助,但许多家长都有一个无法言说的苦恼——觉得孩子的做法不妥,却不知如何有效沟通。其实沟通是分享信息、思想和情感的任何过程,过程的关键在于方式。于个人所悟,得以下三点:

       其一、正确对待孩子的缺点,切忘说话伤害孩子的自尊心;

       其二、学会留心聆听孩子说话,让孩子觉得自己很受重视;

       其三、以平等身份交谈,让孩子感到轻松自在,对孩子的事情提建议而少干预。

       教育之道,贵在接受.能与不能技巧、方法很重要。指责、打骂是家长的无奈,爱之深、责之切的表现。爱有千万种,从接受开始,至良方,得永久。

        说到少年儿童,那绝对是青春的代名词,而听郭老师说抑郁症是青少年的重大心理疾病时,令人怵目惊心。有句古话"少年不知愁滋味”,而事实是现在越来越多的青少年因为各种各样的原因产生抑郁情绪,甚至患上了抑郁座。在家长的认识中,抑郁症患者一般都是成年人,孩子那么小,天真烂漫,不愁吃穿,怎么可能会有抑郁症呢?我想原因可能出在生长环境,现在孩子都过着王子、公主般的生活,父母精心的呵护,过度的保护过度替代,让孩子独立性不足,依赖感强,缺乏独立性,没主见,遇事手足无措,在处理人际关系中常处于被动地位,慢慢地孤僻胆怯,不爱与人交往。在遇到难处无以为依时,应变能力较差,不能适应新环境,我想在心理方面应该多培养孩子的独立性,事由已断.依存有度,心归一处.

        结台两位老师的视频分享,我感到在孩子的成长中要多陪伴,参与到生活、学习中的方方面面,走进孩子的内心,多关注孩子思想情绪方面的变化。父母教育孩子的过程是自身不断感悟、学习的过程。塑造优秀的人格胜于卓越的才智,爱需要付出.也需要智慧,孩子的进步源自父母教育方法的进步。山路曲折盘旋,但毕竟朝着顶峰延伸。

 

家庭关爱是抑郁症的一剂良药

 

    从懵懂到睿智,从幼稚到成熟,是少年到青年的成长之路,也是每个人的必经之路。少年,本是活力、阳光、美好的,却不知它背后还有着隐秘和痛苦。

         抑郁症,它就像个无无的恶魔,悄无声息吞噬着孩子们的快乐和健康,他们的委屈、愤怒等不良情绪被日积月累地压抑,有些孩子因无法释怀,无法承受这种折磨而选择轻生。

        少年强,则国强!作为父母,我们有义务也有责任养育好自己的孩子。父母是孩子的第一任老师,家庭是孩子的第一所学校,家庭教育对于孩子人格的形成以及终身教育有着不可估量的作用。我们可以从以下两点出发,抑制抑郁症的蔓延。

       .以本为先

    身体发肤,受之父母。告诉孩子,身伴发肤,都是父母给的,不能伤害,应像爱父母那样去爱自己,并接纳自己的全部。

       .以爱之名

       作为父母,我们应该明白:孩子,首先是一个鲜活独特的生命,是一个应该被尊重的个伴,其次他才是你的孩子。孩子的成长,家长应学会得体退场,学会适当放手,但他的行动轨迹也必定是在家长视或以内,虽不需幼儿时事无巨细的照顾,但每天的亲子沟通非常有必要。分享他的快乐、开心,挫折、困惑,这是一种情绪的释放,也是对父母非常信任的表现,情感的交流,爱的表达能安抚孩子不安的情绪,オ能心无杂念的为中华之崛起而读书。最后,我想分享纪伯伦的一首诗与大家共勉.

 

《致孩子》

 

你的孩子,其实不是你的孩子。

 而是生命中为自己渴望的儿女。

 他们通过你出生,却并非来自于你。

 虽然他们和你在一起,却不属于你。

 给他们你的爱,而不是你的思想。

 因为他们有自己的思想。

 给他们的身体提供住房,但不要禁锢他们的心灵。

 因为他们的心灵属于明天,属于你属于你做梦也达不到的明天你可以努力将自己变得像他们,

 却不要设法把他们变得像你。

 因为生命不会后退,也不会停留在昨天。

 你是发射孩子生命之间的弓,

 弓箭手在无情之路上瞄准目标

 他用尽力气将你拉开,好让他的箭射得又快又远。

 让你在弓箭手掌中的弯折令他愉悦吧,

 因为他既爱那飞着的箭,也爱那坚稳的弓。

 

五年级

心理健康月家长微课堂观后感

 

    以前小朋友错题、字丑时,心中总是腾起一股无名火“这么简单也会错”“做过一遍的,怎么又错了”却忘了小朋友也是第一次接触这个知识点,只有反复练习后才能不犯错。试想家长自己在接触一门全新知识时是否也能学一遍就会,联想到自身体验后,慢慢就变得耐心了。“不会的话妈妈再教一遍,”“不急,慢慢想一想。”家长的态度变得随和之后,小朋友也愿意与家长吐露心声“我就是有点懒得动脑筋”家长于是顺势教导一番“就如你的自行车,一个学期没骑就骑不了了,如果天天都骑了的话就会越来越好骑,脑也是一样。”

        每到周末,小朋友总是玩到最后一刻才想起作业未收工,这里要补,那里要做。一问她为什么不早早做完再去玩,她的回答令人意料不到:“我以为只一点点了,没想到还要做这么久。”在几次发火无效后,家长尝试地问:“那个一点点作业,你能在二十分钟内做完么?”小朋友感觉应该不能,便提早了作业的进程,家长又补充。“早点上床还能听会故事多好呀!”于是小朋友又主动地加快了进度。

        每个孩子都有自己的闪光点,家长少一些责怪,多一点鼓励,将让孩子成长得更积极、阳光。

 

心理健康月家长微课堂观后感

 

    看完这两个视频,受益良多,明白了一个舒适、轻松的学习环境,对孩子来说,是多么的重要。在孩子成长的过程中,也是我们家长学习进步的过程,只有双方都通过不断的努力学习,才能进一步了解孩子的顺恼,孩子才体会父母的良苦用心。

        在没有学习这些知识时,有时候遇到问题就会随心所欲,随口就可能说出了伤孩子自尊心的话语,甚至有时采取的方法也会有所偏激了,无形中也就给孩子幼小的心灵,留下了沉重的伤痛,对他以后的人生观都会产生深远影响。

        看完第二个视频,知道了抑郁症和抑有情绪的危害后,以后一定会改变自己处理问题的方式、方法,给孩子营造一个温馨、舒适、自在的学习环境。要站在孩子的角投考虑问题,不能总是以为孩子还小,而应该让孩子站在家长的角投去考虑问题。家长也应该及时的把自己的担忧和顾虑说给孩子听,一起讨论和解决问题,只有当孩子觉得我们理解他们的观点时,他们也就会受到鼓励,一旦他们觉得被理解了,就会更加愿意听取我们的观点了。

         最后希望在以后的日子里,能为孩子营造出一种愿意听、愿意合作的的气氛,家长和孩子共同学习、共同进步,创造美好人生。

 

六年级

让孩子远离抑郁症

 

    观看完抑郁症的相关视频,感触良多,“抑郁症”这三个字对于我来说可谓是刻骨铭心。很长一段时间内,我都被这种情绪缠绕,我花了整整两年的时间,坚持药物与仪器配合治疗,一步步艰难地摆脱它,最终将消沉、沮丧、麻木、抱怨、自弃等诸多负面通通抛弃,迎来乐观、积极、温暖的全新自我。

    在这个相对漫长的黑暗时期里,我的先生没放弃,以自己最大的耐心与爱意支持着我,维系着我们这个家庭,我非常感谢他。我的女儿,小小的孩子,在本应无忧无虑玩耍的时候,默默地关注着我,当我的眼神不再清明。负面情绪开始翻腾的时候,她走到我的面前,对我说:“妈妈,你怎么了,不开心了吗?”对呀,我哪里有什么资格放任情绪崩溃,我的先生在盼望我重新开心快乐,我的孩子还在渴望着她本应得到的母爱!家人的力量是伟大的,我逐渐好转,最终痊愈。

        也许是因为自己有过一段不愉快的经历,所以我好转之后也会一直关注着先生、孩子的情绪状态,不想他们也去遭受这场罪。对于孩子,肯定是给予了更多的关注。

         我很多时间都花在了孩子的陪伴上,适当的保持距离,做他最耐心的听众。每次放学回家,他总是能叨叨半天学校这一天的情况,开心的,不开心的;听他从网上看到的一些新闻,听着他发表的一些让人忍俊不禁的看法······我很开心,我认为孩子的倾诉,其实就是她对我最大的亲密。为了更好地亲近他,我也会逛逛他喜欢的网站,听她喜欢的歌,开始有意无意地了解她所常用的“梗”,只为了缩短我们之间的距离。只是想如果哪天她碰到什么不开心的事情,有个地方可以倾诉,不要把负面情绪隐藏起来,独自消化;只是想跟上他的节奏,向最好的朋友那样无话不谈。

        抑郁症是可怕的,但他并不是无敌的,只要我们与孩子之间形成一种良好的互动氛围,让孩子的内心的负面情绪及时发泄,不积累不叠加,那么抑郁症在孩子身上便无从下手。

        关爱孩子,远离抑郁症——多点关注,少点无视;多点耐心,少点敷衍;多点沟通,少点命令;多点自由,少点禁止;多点商量,少点理所当然······愿天下所有的孩子健康快乐,阳光活泼!

 

心理健康教育视频观后感

 

    观看了心理健康教育的家长微课堂视频之后,作为一名朝阳国际的学生家长,我不禁赞叹学校的用苦良心。因为心理健康教育虽然非常重要,但一直处于被忽视的地位,而由于忽视学生心理健康而引发的严重后果,一旦发生,再想进行纠正或者教育,往往为时已晚,效果也会大打折扣。因此,此次朝阳国际心理健康教育家长微课堂活动成功的走在了前面,对于家长来说不仅是一种教育,更是预警,让我们引起重视。

        我也是一名教育工作者,近些年来学生的心理健康问题确实日趋严重。究其原因家庭教育在心理健康环节的缺失需要负很大的责任,“万般皆下品,唯有读书高”的传统思想,认为学习好才是学生的终极目标,忽视了对学生健康心理的正确引导。一味的强调学习,使得孩子心理压力加大,再加上日益激烈的社会竞争的叠加,孩子们若不能正确疏解压力,势必造成严重后果。还有一部分家长对孩子满腔的爱意,却缺乏正确的表达方式,最终与孩子的沟通的效果可能事与愿违。本次家长微课堂中“你——信息”与“我——信息”的转换给我们极大的启发。“你视角”是一个局外人视角,以这个视角进行了评价批判,让人置身事外,与孩子缺少共情力,而“我视角”是内部视角,能与孩子充分共情,感同身受,沟通效果与“你视角”相比,肯定会更加的顺畅、有效。

        此次家长课堂让我受益匪浅,以后我们一定会把孩子的心理健康状况放在心上,时时关注。   

 

    家长们表示,这次心理健康教育犹如一场及时雨,让家长在亲子教育方面有所感悟、有所收获,在以后的家庭教育中也会更加关注孩子的心理健康状况,让孩子在健康、温馨的氛围中幸福成长。



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