讲座伊始，平易近人又不失风趣的龚枚主任用心理趣味图和同学们进行亲切有效的互动。讲座中她以通俗易懂的语言分享了什么是心理健康、青少年心理健康十大标准，重点解读了青少年常见的心理问题及如何辨别是否出现心理问题，结合日常生活中的事例，指导同学们在日常生活中遇到心理困扰或面对压力时，要选择主动了解、积极沟通、适当锻炼等有效的应对方式来舒缓来自人际关系和学业等方面的压力，不断提升心理韧性和提高自我适应环境的能力。