为帮助九年级的学生缓解考试压力,调整备考心态,以健康自信的心态、最佳的精神状态迎接考试。5月17日,我校初中部德育处组织毕业班全体学生进行了“拒绝焦虑,注入心能量”毕业备考学生心理疏导讲座。本次讲座由医专附属医院康复医学中心的副主任,亚梦集团创始人喻雅楠老师主讲。
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喻雅楠老师先带领大家一起学习了一个人优秀健全的三个特点,再从中医的角度,通过分析生活习惯,去发现认识到自己身体不和的因素和表现,让同学们更加直观有效的得到学习。
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讲座中,喻老师让同学们认识到自己在经历接连不断的挫折和失败后,可能会产生对一切都无能为力的痛苦,甚至丧失信心,进而陷入习得性无助的心理陷阱。随后,她带领大家结合日常实际,剖析了可能产生习得性无助的深层原因:失败太多、不恰当评价、不良归因等,由此引起同学们们的强烈共鸣和深度思考。最后,针对大家最关心的系列问题,喻老师结合典型案例,为同学们提供了有针对性的解决方案、建议和意见,来有效增强自己的自信、安全感和学习动力。
什么是习得性无助?
习得性无助(Learnedhelplessness)是指一个人经历了失败和挫折后,面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为。
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此次心理讲座帮助同学们缓解了焦虑情绪,激发了学习的内在动力,为备战中考的他们提供了有力的心理支持。让学生们深切感受到,在追梦的路上,他们并不孤单。带着这份温暖与力量,相信每一位朝阳学子都能以最佳状态迎接中考,绽放属于自己的青春光彩。
关注孩子健康
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我校一直高度重视学生心理健康教育,通过定期开展心理健康教育专题讲座、组织社团活动等多种形式,营造和谐健康的校园文化氛围,促进学生的身心健康全面发展。
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