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发表日期:2024年6月3日 出处:德育处 作者:张艳琴、九年级 编辑:admin 有84位读者读过此文 【字体:
“绽放青春,放飞梦想”|九年级中考考前心理减压拓展活动

    为有效缓解九年级毕业班学生的学习压力,使学生以轻松、愉悦、积极、自信的心态迎接中考,5月27日-30日学校心理辅导室、初中德育处组织九年级进行了“绽放青春,放飞梦想”中考考前心理减压释压的班级拓展活动。

    针对当前阶段九年级部分学生面临学业压力和考前焦虑等心理困境,心理辅导室张燕琴老师策划了富有趣味性的、放松身心的减压活动,各班级在班主任及体育老师的严密组织下,心理辅导室的老师带领同学们进入一场充满挑战与欢乐的减压赋能之旅。


    活动伊始的“集体按摩操”和“激情节拍”肌肉放松练习便使同学们迅速进入了状态,放下拘谨,现场气氛瞬间活跃起来。






    “蜈蚣竞走”和“珠行万里”看似简单实则考验团队的协作能力,需要队员全神贯注,通过团队间有效的配合、衔接以及良好的自我控制能力才能完成任务。

    在期待和遗憾的交替更迭之中,一次次的不甘和团结协作的努力不断刷新团队的成绩,同学们提高了在规定时间内及时发现问题和调动各种资源解决问题的能力。


   “遇见未知的自己”是在白纸上写下致自己的活动感悟和理想心愿,再折成纸飞机,放飞梦想,象征性放下对目标的执着,放空自己的内心,专注于当下,增强考试过程的专注力。在新的领悟中,遇见未知的、更好的自己。



    本次九年级心理解压释压拓展活动顺利圆满的完成既定任务。希望所有同学带上今天的这份感悟、愉悦和脸上的笑容积极、自信备战中考,以轻松、愉悦的心态,为自己的梦想加油!

    一直以来,我校都非常重视学生的心理健康教育,以后,我校还将进一步推进这一工作的展开,帮助同学们提升心理调解能力,用智慧化解压力,以平和的心态和良好的状态度过每一天!



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