为积极响应国家对小学生心理健康教育的要求，切实帮助学生正确认识情绪、有效管理情绪，培育积极乐观的心态，5月16日，学校心理辅导室为四年级学生举办了一场主题为管理情绪的讲座。主讲人为我校心理辅导室成员郭莉萍老师，四年级全体学生和班主任参加了此次活动。

       郭老师结合学生的实际生活介绍了几种有效的情绪管理技巧，强调了正确认识自己、培养乐观态度的重要性，并提出了转移注意力、合理发泄情绪和学会控制情绪等实用方法。在讲座的最后，郭老师还特别介绍了通过调整身体姿势、呼吸放松法，让学生们能够学习到简单有效的情绪调节技巧，可以帮助学生在情绪波动时迅速平静下来。